在抖音平台上，45级的账号意味着用户已经累积了一定的粉丝和影响力。对于想要提升账号等级的用户来说，刷人民币并不是一个明智的选择。因为抖音平台的算法并不直接与金钱挂钩，而是与内容质量、互动率、发布频率等因素相关。因此，要想提升抖音账号等级，应该注重内容的质量和互动率的提升。

，要确保自己的内容具有吸引力和创新性。用户需要不断尝试新的内容形式和风格，以吸引更多的粉丝关注。同时，要保持内容的高质量和专业性，避免发布低俗、暴力、违法等不良信息。此外，还可以通过与其他抖音创作者合作，互相推广，扩大自己的影响力。

其次，要注重互动率的提升。用户需要积极回复粉丝的评论和私信，与粉丝建立良好的互动关系。可以通过举办活动、抽奖等方式增加互动率，提高用户的参与度和粘性。同时，还可以借助抖音平台的功能，如直播、短视频等，与粉丝进行实时互动。

最后，要保持稳定的更新频率。用户需要根据自己的时间和精力合理安排发布内容的时间，保持一定的更新频率。这样可以让粉丝感受到你的专业性和责任心，从而增加他们对你的关注和支持。同时，定期更新内容也有助于提高账号的活跃度和曝光率。

综上所述，要想提升抖音账号等级，用户应该注重内容的质量和互动率的提升。通过不断创新和优化自己的内容形式和风格，积极与粉丝互动，并保持稳定的更新频率，才能在抖音平台上获得更好的发展。